Поддержка блестящей кожи

:  Несколько советов для тех, кто желает сберечь приобретенный летом загар, чистоту и глянец на кожи на протяжении сезона холодов. Хотите, чтобы летний глянец оставался с вами и на протяжении зимы?. Основательная чистка. Шелушение помогает очистить кожу и сделать ее более гладкой. Для чувствительной кожи используйте скраб с мелкими шариками, для пор большего диметра пор рекомендуется подобрать более крупную поверхность. Продукты, содержащие папайю, салициловую или гликолевую кислоты также помогают очистке кожи. Добавьте немного цвета. Оставайтесь солнечными, не нанося вреда коже: используйте для этого постепенный увлажнитель с эффектом загара после каждой утренней чистки. Цвет прибывает понемногу, придавая вашей коже нежное сияние, а также определенный тон.

Не забывайте пополнять запасы влаги. Кожа – самый большой орган из тех, которые подвержены внешнему влиянию, поэтому потребление достаточного количества воды помогает выводить токсины (основная причина трещин) с ее поверхности. Можете добавить в воду несколько кусочков лимона или мятных листьев; кроме этого, вместо напитков богатых кофеином рекомендуется пить травяной чай.

Овощи и фрукты. В свежих овощах и фруктах содержится огромное количество витаминов и антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, являющиеся главной причиной морщин. Для этого сгодятся ягоды, авокадо, морковь, свекла и зеленые листовые овощи.

Снизьте уровень стресса. Высокий уровень стресса может стать причиной гормонального истощения, которое разрушает вашу кожу. Йога, медитация, ролевая игра – любой из этих методов подойдет для разрыва стрессового цикла.

Пусть косметические средства остаются на вашем ночном столике. Вы слишком устали, чтобы снять ваш макияж? Если салфетки, хорошая сыворотка или же ночной крем находятся на расстоянии вытянутой руки, у вас не будет оснований для оправдания своего бездействия. Вы ведь можете сделать это лежа.

Повысьте прием кислот типа омега-3. Продукты питания, богатые жирными кислотами типа омега-3, помогают уменьшить воспаление и появление трещин на коже. Включите жирную рыбу, такую как семга и скумбрия, в ваше меню, перекусывайте грецкими орехами, или добавляйте семена льна и чиа в ваши фруктовые напитки.

comments powered by HyperComments

Также читайте