Полная луна может ассоциироваться с плохим сном

:  Исследование, проведенное швейцарскими учеными, указывает на то, что фаза полной луны существенно ухудшает сон человека, даже если он формально защищен от света. Полная луна лишает людей сна, даже в том случае, когда они защищены от ее света, находясь в лабораторном помещении без окон, говорится в новом исследовании. Сон людей был не столь глубок на протяжении четырех ночей при полной луне, как во время других частей лунного цикла, пишут исследователи в статье, опубликованной 25 июля 2013 года в «Современной Биологии». Авторы работы предполагают, что особые внутренние часы человека могут отслеживать протекание лунного цикла (подобно отслеживанию околосуточного ритма, которое ориентируется на восход и закат солнца).

Кристиан Кайохен из Университета Базеля (Швейцария) вместе со своими коллегами провел повторный анализ данных о сне, собранных за несколько последних лет. Участие в сборе информации приняли 33 человека, каждый из которых провел по несколько ночей в кровати под приглушенным светом. Уже на вторую ночь исследователи обнаружили, что участникам требуется дополнительных пять минут для того чтобы заснуть; кроме этого, сон длился в среднем на 20 минут меньше и был не столь глубок, как обычно.

Ученые были удивлены находкой лунного ритма, и поначалу Кайохан и коллеги неохотно делились полученными данными. «Если вы публикуете материала о луне, вас обязательно объявят лунатиком, и больше никогда не будут считать серьезным ученым», говорит он.

Тем не менее, другие ученых с одобрением отнеслись к работе. «Работа была проведена в максимально соответствующих лабораторных условиях», говорит Кеннет Райт, исследователь сна из Университета Боулдер (Колорадо). Это, отмечает он, первое лабораторное исследование влияния луны на сон человека.

Полученный в ходе исследования результат нуждается в объяснении. Непостоянное гравитационное влияние луны слишком слабо, чтобы действовать на человеческий организм, говорит Кайохен. Его гипотеза состоит в том, что люди обладают внутренними часами, синхронизированными с фазами лунного цикла.

Альтернативное объяснение заключается в том, что световое влияние на участников еще до начала эксперимента могло подействовать на околосуточный ритм настолько, что они плохо спали в лаборатории. Внутренние часы околосуточного ритма особо чувствительны к свету в ночное время, поэтому небольшое количество лунного сияния до начала исследования может оказаться самым простым объяснением отличий в характере сна, говорит Дэвид Динджес, исследователь сна из Университета Пенсильвании.

Ученые также неуверенны в причине развития у людей лунного ритма, хотя многие морские организмы, к примеру, обладают внутренними лунными часами для отслеживания приливов/отливов.

comments powered by HyperComments

Также читайте