Как «обмануть» диабет

:  Всемирный День Диабета был отмечен вчера предупреждением от Панамериканской организации здравоохранения (ПОЗ) об увеличении общего количества этого заболевания, а особенно с диабетом типа 2, хотя на этом печальном фоне промелькнули и оптимистичные сообщения. Оказывается, если люди, наиболее подверженные риску развития болезни, снизят избыточный вес хотя бы до 5% от их веса, как показали научные исследования, проведенные в США, Индии, Финляндии, Китае и Япония, то тем самым они снижают риск развития диабета. По данным ПАОЗ, 62,8 миллиона человек в Америке страдают диабетом. Если нынешние тенденции сохранятся, это число, как ожидается, увеличится до 91,1 миллионов к 2030 году. В Латинской Америке, по оценкам, число людей с диабетом может возрасти с 25 миллионов до 40 миллионов к 2030 году, а в Северной Америке и латиноамериканских странах Карибского бассейна эта цифра может возрасти от 38 до 51 млн. за тот же период.

К сожалению, население ни одной страны не застраховано от роста диабета. Исследование факторов риска Министерством Управления здравоохранения США было установлено, что распространенность сахарного диабета типа 2 среди населения составила 8,4% в 2005 году. В 2009 году опрос показал увеличение уже до 9,6%.

Многие сегодня находятся в опасности, но не знают об этом. Но многое можно сделать, чтобы противодействовать развитию болезни, которая может привести к ампутации ног, слепоте и почечной недостаточности. “Если у человека есть семейная история заболевания, избыточный вес и уже исполнилось 40 лет, они должны проходить ежегодный медосмотр для измерения глюкозы в крови,” посоветовал Адриана Альвареса, координатор психосоциальных аспектов аргентинского общества диабета.

Если измерение дает более 100 миллиграммов на децилитр, рекомендуется пройти тест, который называется кривой толерантности к глюкозе. Если высокий риск все же обнаружен, человек должен делать физические упражнения, например, заняться быстрой ходьбой в течение 30 минут ежедневно и принять план здорового питания. Таким образом, он предотвращает развитие сахарного диабета до 58%.

comments powered by HyperComments

Также читайте